Cha de Erva Cidreira

A Lippia Alba também é também popularmente conhecida como, erva cidreira brasileira, cidrila, alecrim selvagem, alecrim do campo, erca cidreira do campo. A Lippia Alba é um poderoso calmante natural. Provavelmente você já deve ter ouvido alguém oferecer uma chá de erva cidreira (Lippia Alba) como uma solução para o estress ou a falta de sono. O uso contínuo da Lippia Alba, ou Erva Cidreira, fará com você sinta calma e volte a ter um sono renovador e gostoso.

A Lippia Alba tem ação sobre o sistema nervoso central promovendo a sedação do mesmo. Pode ser indicada como um anitidepressivo suave e principalmenete para melhorar a qualidade do sono.

Benefícios:

- Melhora a qualidade do sono

- Antidepressivo suave

- Melhora o sistema digestivo

- Alivia a tensão pré menstrual.

- Ajuda o sistema cardio-circulatório

- Alivia palpitações de origem nervosa

- Expectorante do sistema respiratório suave

Chá Verde

O chá verde tem origem na China, mas é também cultivado na Índia, Ceilão e Japão.

Tornou-se também muito popular nos países ocidentais, onde é tradicional consumir-se chás pretos.

Os benefícios para a saúde do chá verde são muitos e incluem a diminuição do risco de cancro da mama, contribuição para o metabolismo das gorduras e redução do mau colesterol (LDL) e redução do risco de diabetes tipo II. E ainda ajuda a melhorar a qualidade da pele, e dos tecidos.

O chá verde ajuda ainda a perder peso e a atingir e a manter um peso adequado, pelas suas propriedades termogénicas.

Prepare este chá...
O chá deve ser feito com folhas frescas da planta ou com chá seco, vendido em saquinhos nos supermercados, ou lojas especializadas.

Primeiro que tudo, ferva só a água. Quando desligar o fogão, coloque as folhas na água.

Abafe e deixe assim coberto durante 5 a 10 minutos. Depois está pronto a beber.

Atenção: Se está gravida, ou sofre de alguma patologia, consulte o seu médico antes de ingerir o chá. Também não deve dar chá verde de beber a crianças.

Chá de Canela e Gengibre

O chá de canela é muito bom, mas não deve ser usado por grávidas, pois é abortivo.

Com gengibre, o chá de canela acelera o metabolismo, e por ser termogénico, ajuda a queimar calorias!

Prepare este chá...
Ferva um litro de água.

De seguida, acrescente pedaço de gengibre (4 cm) e um pau de canela.

Abafe e aguarde uns 20 minutos. Tome de seguida!

Atenção: Se está gravida não beba este chá. Se sofre de alguma patologia, consulte o seu médico antes de ingerir o chá.

Chá de Camomila

A camomila é consumida como chá de ervas e tem sido usada como uma espécie de cura para todos os males para tratar uma variedade de problemas médicos, incluindo o stress, constipações e cólicas menstruais.

O chá de camomila é, assim, usado como sedativo e é excelente para insónias e outras condições nervosas.

O chá tem, ainda, propriedades anti-inflamatórias e é indicado para o reumatismo, artrite e outras inflamações dolorosas.

Existem estudos recentes que sugerem que a Camomila pode ajudar a prevenir complicações derivadas da diabetes tipo II, como perda da visão, danos nos nervos e danos nos rins.

Prepare este chá...
O chá de camomila é fácil de preparar e tem um sabor suave e agradável.

Ferva um litro de água. Depois coloque 15 gramas de flores secas.

Deixe repousar uns minutos, para adquirir o sabor e está pronto!

Atenção: Se está gravida, ou sofre de alguma patologia, consulte o seu médico antes de ingerir o chá.

Chá de Alecrim

O chá de alecrim está mais indicado para os casos de stress físico e mental, depressão, gota, ou mesmo reumatismo.

É bom para o metabolismo, no processo de emagrecer, porque facilita a digestão.

Prepare este chá...
Uma infusão de alecrim pode ser feita com aproximadamente 20 gramas de folhas por litro.

Ferva 1 litro de água. Depois coloque o alecrim e abafe.

Tome depois das refeições.

Atenção: Se está gravida, ou sofre de alguma patologia, consulte o seu médico antes de ingerir o chá.

Chá de Boldo

O boldo traz melhoramentos especialmente para o fígado. Ajuda-o a funcionar melhor, e é ótimo para quem tem hepatite ou problemas assíduos ligados ao fígado, como dor de cabeça, suores frios e mal estar. O boldo, tomado antes da comida ajuda na digestão e nas funções do aparelho digestivo. É ótimo para quem tem intestino reprimido, cálculos biliares e gastrite.

- O escalda pés acalma e dá um sono tranqüilo.

- Os banhos de macerado de boldo ajudam a acalmar crianças e adultos.
- Esses mesmos banhos são ótimos para cuidar de neuróticos e doentes mentais agressivos.
- Uma compressa de folhas de boldo piladas em pasta, colocadas no chacra coronário, limpa-o e nos abre para as mensagens do cosmos.
- Essa mesma compressa no coração alivia angústia.

Normalmente dentro de uma pessoa mal-humorada há sempre um fígado trabalhando mal. É um órgão essencial, do qual depende não só a saúde mas também o vigor e o bom humor. Para o perfeito funcionamento do fígado, a medicina popular aconselha o chá de boldo. A receita é muito simples: 2 colheres de sopa de folha de boldo cozida em 1 litro de água.

Nossos antepassados já sabiam que tudo está em ordem quando o fígado funciona bem. E, na verdade, a maior glândula do nosso corpo tem uma atuação fundamental no balanceamento do organismo e na manutenção da energia e do seu bom humor. Afinal, além de liberar a glicose, eles contem uma série de vitaminas e tornam assimiláveis substâncias como proteínas e gorduras. E, como se não bastasse, ele ainda torna inofensivos certos elementos tóxicos que, sem a sua atuação, nos intoxicariam.
Fonte: http://www.bemdesaude.com/content/cha_de_boldo.html