Como cuidar dos cabelos no inverno

A troca de estação não proporciona apenas alterações climáticas. A saúde dos cabelos também sofre os efeitos das oscilações na temperatura


E apesar de inverno ser sinônimo de elegância, também é época em que as mulheres devem ficar alertas para manter os fios em dia. Pensando nisso, Cyber Diet separou dicas infalíveis para deixar suas madeixas deslumbrantes na estação mais fria do ano.
Um dos problemas que mais costuma incomodar é a queda dos fios. “No inverno, a mulher lava menos o cabelo e, por isso, ele cai mais. Para amenizar esse problema e deixar os fios com aparência bonita, o ideal é lavar pelos menos três vezes por semana”, explica o hair stylist Ricardo Inácio, do Salão Ritz, em São Paulo.

Ele diz que se o cabelo cair de maneira que supere a perda de cinquenta fios por dia, é indicado fazer um tratamento re-estruturador que hidrate o couro cabeludo da raiz às pontas ou procurar a causa com um médico.

Ricardo também alerta: “Na hora de pentear as madeixas no inverno, os elásticos devem ficar na gaveta. Eles quebram os fios e tendem a ressecar, já que há menor produção das glândulas sebáceas”. Para ele, as mulheres devem abusar dos lenços, faixas e, até mesmo, das boinas.
Com a chegada do frio, a tendência é tomar banho cada vez mais quente. Ricardo comenta que isso é um erro, já que a água em alta temperatura descama o couro cabeludo e pode causar caspa. Além disso, água mais fria fecha as escamas do cabelo e dá brilho aos fios.


“Seguindo essas dicas, você terá os cabelos que deseja não apenas no inverno, mas em todas as estações do ano”


No intuito de hidratar e regenerar os fios, o hair stylist indica alguns produtos como o protetor Soft Ends, da Redken, linha All Sof, ou ainda o Voile Nuit, da Kerastase, também visando à hidratação.

Antes de escovar os cabelos, a dica de Ricardo é o uso de protetor térmico. O Easy Brush, da Tânagra, segundo ele, protege os fios das ações provocadas pelo ar quente do secador. O produto também proporciona brilho e maciez aos cabelos.

Para mulheres de cabelos enrolados, ele recomenda o uso do modelador de cachos Overnigth Treat, da Redken, linha Real Control. Segundo ele, cabelos com processos químicos ou escovas a base de formol devem procurar um profissional que indique qual é o melhor tratamento a ser feito para recuperar a saúde dos fios.

Seguindo essas dicas, você terá os cabelos que deseja não apenas no inverno, mas em todas as estações do ano.

Fotografias

Há quanto tempo você não vê um álbum de fotos de papel?

É... Fotos impressas, do tempo em que ainda não havia câmera digital?

Outro dia eu tava procurando um documento em casa e achei, sem querer, uma caixa cheia de fotos de papel.

Estranho, né?

Hoje a gente tem a chance de planejar a foto.

Depois da câmera digital, todo mundo sai bem na foto.

Saiu ruim?

Apaga.

Os olhos

Ficaram vermelhos?

Faz outra.

O beicinho ficou esquisito?

Hummm, tira de novo?

Aí eu fiquei pensando como era diferente quando a gente não podia decidir se ficava ou não ficava bem na foto.

A gente levava o rolo pra revelar e aí... A surpresa!

Tudo ficava mais divertido. Os flagrantes eram reais.

A tecnologia embelezou as nossas lembranças.

Retocou as nossas imperfeições. Não é mesmo?

As fotos, hoje, são guardadas em arquivos virtuais...

As caixas e os álbuns desapareceram.

Doido isso, né?

Aí eu peguei uma das fotos e me vi, na juventude, rindo com amigos.

O cabelo tava despenteado, a roupa amassada, a meia furada...

Mas o meu sorriso tava ali...

Autêntico e intacto.

Por alguns segundos imaginei se eu não deveria ter dado uma ajeitada no cabelo, mudado de roupa, escolhido um fundo melhor para aquela foto...

Depois eu pensei:

Caramba! Se eu tivesse planejado qualquer pose pra aquele momento, eu teria perdido o melhor daquela lembrança:

O meu riso, flagrado na hora da alegria, sem retoques, sem truques.

Mas vocês não acham que a vida é meio parecida com foto de papel?

Porque os momentos são únicos.

Não têm volta.

O que foi torto, ficou torto. O que foi ruim, ficou ruim...

E o que foi bonito...

Ficou bonito pra sempre.

Tem coisa que não dá pra mudar, mesmo.

Sendo assim, eu acho que é melhor a gente estar sempre de bem com a vida.

Porque quando o riso sair na foto, com certeza, vai guardar pra sempre um momento bom...

Sem arrependimentos...

Sem nenhum remendo...

A beleza que a gente vê

Todo mundo já se olhou no espelho, um dia, e pensou:
"Nossa, eu estou horrível, hoje!"

O que o espelho nos mostra pode ser medonho, dependendo do nosso estado de espírito.

O espelho reflete muito mais do que a nossa imagem.

Olhar pra ele com generosidade é que faz a diferença.

Sabe do que eu estou falando?

Eu estou falando das coisas feias que a gente vê, quando a alma fica cega...

Quando o coração fica duro...

Não estou brincando, não, gente...

Eu já constatei isso! Todas as vezes que eu me vi feia, sem graça, apática, foram em momentos de insegurança, apreensão, medo, raiva ou desamor.

Quando a gente está naquele momento em que não se gosta, fica achando que o mundo todo vai nos achar feios.

Agora, procure lembrar das vezes em que você foi elogiado, sem ter feito a menor força pra melhorar a aparência.

Esses devem ter sido dias especiais, em que você estava de bem com a vida... estou mentindo?

A beleza aparece quando a gente está feliz.

E não adianta forçar a barra, porque a beleza não é revelada no batom, no penteado, nem na roupa nova que a gente está usando.

Não tem maquiagem no mundo que faça o olho brilhar, quando a vida está apagada.

Não tem roupa que caia bem, quando o corpo está cansado.

Não tem penteado que enfeite uma cabeça sem rumo.

Ser bonito é ter orgulho da própria história de vida.

É amar sem egoísmo.

Ninguém presta atenção em rugas, defeitos ou feiúra, quando a gente mostra o que tem de melhor aqui, ó, no coração.

Por isso, antes de se olhar no espelho, procure se enfeitar por dentro...

Que é de onde sai toda a beleza possível de se ver...

Até por quem não enxerga.

FILHOS DO SILÊNCIO (1986) Children of a lesser God

Ontem assisti esse filme e achei maravilhoso, é antigo mas eu nunca havia assistido, e passei o dia refletindo sobre o silêncio, as palavras, os sons e também as emoções, porque não?



Numa pequena cidade da Nova Inglaterra, James Leeds é o novo professor de linguagem de uma escola para surdos. Idealista, é conhecido por usar métodos nada convencionais em suas aulas. Assim, logo ao chegar, é advertido pelo administrador da escola, Dr. Curtis Franklin, para que não utilize sua tão falada criatividade com os seus novos alunos.

Não intimidado com a advertência recebida, Leeds põe em prática seus métodos, que incluem o uso do rock 'n' roll, em alto volume, a fim de ensinar aos alunos a sentirem as vibrações da música e a tentarem falar foneticamente.

Mas um novo elemento entra em sua vida, quando conhece a bela e atraente Sarah Norman, uma excepcionalmente inteligente e extremamente amarga jovem mulher. Sarah, já graduada pela escola, decidiu permanecer lá, como empregada, a fim de se manter confinada em seu mundo de silêncio, que aparentemente lhe dá mais segurança.

Ela logo se mostra interessada em Leeds, com quem se comunica através da linguagem dos sinais. Ele procura fazer com que ela passe a ler lábios e a falar um pouco. Através da Sra. Norman, mãe de Sarah, ele toma conhecimento que ela fora molestada sexualmente quando era adolescente, o que a tornou uma pessoa amarga. Tal fato explica porque ela é tão hesitante nas tentativas em que ele procura estreitar um relacionamento.

Passado algum tempo, Leeds consegue finalmente se aproximar mais de Sarah e os dois terminam se apaixonando, embora ambos tenham que aprender novas formas de melhor comunicarem seus sentimentos.

O olhar

Você já reparou como os olhos falam?

O olhar é sempre mais explícito e mais honesto do que as palavras.

A expressão do olhar é tão poderosa, que pode contar uma história ou passar uma idéia, na forma de um simples desenho ou de uma pintura...

O olhar de alegria, por exemplo, está sempre brilhando.

É aberto e vivo.

E faz qualquer rosto parecer infantil.

O olhar da dúvida é inquieto.

Anda de um lado para o outro, perdido, dividido entre o sim e o não...

Já o olhar da mentira aponta pra baixo.

Como se tentasse fugir do rosto, pra não ser desmascarado.

E o olhar de medo?

Esse dá medo mesmo!

Ele quase fala. Quase grita pedindo ajuda.

Olhar de desejo é muito lindo...

Em criança ou em gente grande...

Ele fica aflito, como quem diz...

Eu quero!

Tristeza tem olhos apagados.

Repara, só...

Sem cor, sem brilho...

Olhar triste olha sempre pro nada.

Fica pequenininho...

Mas o olhar de sonho...

Ah, esse é lindo!

O olhar de quem sonha, enxerga longe, fica ausente...

Quase bobo.

Olhar apaixonado, então...

É uma mistura maluca de felicidade, sonho e desejo.

Esse não dá pra disfarçar.

Aí eu pergunto:

Você sabe ler olhares?

Tomara que sim.

Porque tem coisa que a gente só escuta vendo!

É isso mesmo...

Só escuta vendo.

O olhar é a linguagem mais fácil do mundo.

Mas pra entender é preciso olhar no olho...

Com cuidado, com generosidade...

Com atenção...

Para todos que são "Super Gente Fina"

“Pessoas...já notaram como é bom ser gente fina. Finíssima. Isso nada tem a
ver com a tendência atual de ser seca, de parecer um esqueleto ambulante. Gente fina é outra coisa!!!
Gente fina é aquela que é tão especial que a gente nem percebe se é gorda, magra, velha, moça, loira, morena, alta ou baixa. Ela é gente
fina, ou seja, está acima de qualquer classificação. Todos a querem
por perto. Tem um astral leve, mas sabe aprofundar as questões quando
necessário. É simpática, mas não bobalhona. É uma pessoa direita, mas
não escravizada, por certos e errados: sabe transgredir sem agredir.
Gente fina é aquela que é generosa, mas não banana. Te ajuda, mas
permite que você cresça sozinho. Gente fina diz mais sim do que não, e
faz isso naturalmente, não é para agradar. Gente fina se sente
confortável em qualquer ambiente: num boteco de beira de estrada e num castelo no interior da Escócia. Gente fina não julga ninguém – tem opinião, apenas.
Um novo começo de era, com gente fina, elegante e sincera. O que mais se pode querer? Gente fina não esnoba, não humilha, não trapaceia, não compete e, como o próprio nome diz, não engrossa. Não veio ao mundo para colocar areia no projeto dos outros.
Ela não pesa, mesmo sendo gorda, e não é
leviana, mesmo sendo magra. Gente fina é que tinha que virar
tendência. Porque, colocando na balança, é quem faz a diferença. "
Marta Medeiros

" A proximidade do poder, e a necessidade de continuar no poder, em algumas ocasiões, transformam e transtornam as pessoas. Isto faz uma espécie de viseira, que você só enxerga um único objetivo. E tudo tem que estar de acordo para conseguir este objetivo. E aquilo que é importante na vida e numa caminhada para se atingir com dignidade o objetivo fica de lado."

Flavia Arns

Elogio

Você costuma elogiar as pessoas?

Tem o hábito de dizer coisas agradáveis pros amigos?

Mas quando você faz isso, você faz por sinceridade ou só pra ser simpático?

Essa coisa de elogiar pode ser perigosa, hein, gente...

Elogio falso é um jeito elegante de mentirmos pra nós mesmos.

Quando a gente vê alguma coisa que não é boa, nem bonita em alguém, o bom mesmo é ficar calado...

A não ser que seja gente muito íntima.

Eu estou falando isso porque uma vez eu encontrei uma conhecida que eu não via há muito tempo.

Ela tava usando uns brincos horrendos, que pareciam enfeite de árvore de natal.

Eu olhei e não falei nada, mas estava complicado me concentrar na conversa com aquele pingente luminoso piscando na minha frente...

Aí ela notou que eu tava olhando muito pras orelhas dela.

Gente, aí aconteceu o que eu não esperava:

Ela perguntou: "gostou do meu brinco?"

"Bonito, né?"

O quê que eu ia dizer pra criatura diante dessa declaração?

Ela deve ter gastado uma grana pra comprar aquele troço, tava ali, exibindo com o maior orgulho - e ela nem era uma mulher de mau gosto, não - mas aqueles brincos eram tudo, menos bonitos.

Aí eu fui simpática, em vez de ser sincera...

Disse que eram lindos!

Eu disse lindos!

Piorei ainda mais as coisas!

Pessoa linda e generosa que era, a tal conhecida tirou os brincos da orelha e me deu de presente.

Eu fiquei paralisada, fiquei imaginando em que situação eu usaria aquilo.

Não pude recusar, ela foi mesmo muito sincera me oferecendo os brincos que eu tinha odiado.

Saí dali com muita vergonha, arrependida de ter mentido e com um par de brincos que eu jamais iria usar...

É claro que depois ela ficou sabendo a verdade e nós nos divertimos com a história.

Mas eu guardo até hoje os brincos, que me fazem lembrar sempre do seguinte:

A crítica gratuita, intencional, pode magoar, é verdade...

Então, quando a gente não tem nada de bom pra dizer, é melhor calar.

Se perguntarem, falar a verdade é a saída mais elegante.

Mas o elogio...

Isso, sim, sempre! Desde que seja sincero.

Atitude de vencedor

Aprenda a aceitar perdas e contratempos: isto é atitude de vencedor!

Não empurre os outros para o abismo; ao contrário, dê-lhes espaço para recuar. Um dia eles poderão lhe ajudar quando precisar.

A capacidade de doar traz abundância. Como diz outro ditado, bondade em balde é devolvida em barril.

Não se apegue ao passado. Olhe adiante para corrigir os erros.

Não faça intrigas nem espalhe rumores. Se prender a "picuinhas" só atrasa a vida.

Pense no bom e no belo, em vez de pensar no que é triste e penoso. Boas energias atraem coisas positivas.

Em tempos de alegria, contenha a sua fala; na dificuldade, não despeje sua raiva nos outros. Aprenda a equilibrar seu estado de espírito.

Demonstre harmonia entre atitude e pensamento. Não seja iluminada (o) na teoria e ignorante na prática.

Não existe dificuldade ou facilidade absoluta. O esforço transforma dificuldade em facilidade, enquanto a espera torna o fácil difícil.

Banho de luz

Não é uma delícia a hora do banho?
Quando a gente tem tempo é claro!
Mas um banhinho quente ou frio é um dos momentos mais íntimos que podemos ter com a gente mesmo, né?

Quem nunca cantou debaixo do chuveiro?
E chorar de baixo do chuveiro, gente?
Não é literalmente uma lavagem de alma?
Chorar sem testemunhas, sem que ninguém veja as lágrimas...
Parece que o choro fica mais forte e a dor vai embora de vez...
É gostoso, né?

Claro que a idéia aqui não é ficar desperdiçando água à toa, mas mesmo durante um banho curto, a gente tem tempo pra pensar um pouquinho na vida.
No banho a gente faz planos.
Pensa no que vai falar, antes de uma conversa séria...
Organiza a cabeça depois de um dia cansativo...
Enfim, são minutinhos preciosos pra estarmos a sós com as nossas fantasias, nossos fantasmas...

Uma vez eu li numa revista científica uma matéria sobre percepção.
Tinha um trecho interessante, que dizia que tomar banho de olhos fechados fazia o tato e o olfato ficarem mais apurados.
Lá dizia que, de olhos fechados, a gente sente melhor o perfume do sabonete.
E que identificamos com mais clareza os limites do corpo.

Eu fiz isso pra testar.
E foi mesmo!
É curioso reconhecer o corpo da gente sem ver.
E naquele momento eu pude entender um pouquinho a realidade dos deficientes visuais.

Nesse banho eu tive a chance de pensar nas pessoas que são privadas de algum sentido.
Foi bom pensar nisso.
Aquele simples banho me deu a consciência da delícia que é a minha vida:
Sem privações, sem deficiências.
E que os meus problemas nem são tão graves assim, comparados aos de muita gente.
E eu me senti muito feliz por tudo o que eu tenho e por tudo o que eu ainda posso planejar enquanto tomo um banho.
Aquele foi mesmo um banho de luz, que eu acho que todo mundo deveria tomar de vez em quando.
Uma chuveirada pode acordar a gente pra muitas coisas importantes.
Uma delas é agradecer por tudo o que a vida nos dá de bom.
Todos os dias.

Férias que te quero...

Alguns aproveitam esse mês para recarregar as energias


Mas é preciso cuidado, pois as pessoas tendem a sair de férias quando já passaram todos seus limites e de repente, ao mudarem sua rotina bruscamente, as férias podem se tornar nova fonte de estresse.

Você já percebeu que as pessoas sentem tanta dificuldade para relaxar, que ao saírem de férias fazem uma programação igualmente rígida, impondo-se horários para acordar, caminhar, dormir? E no final do dia estão com mente e corpo cansados de tanta pressão interna.


Ou ainda, até mesmo em férias não deixam de ligar para o trabalho para se certificar que tudo está bem mesmo. Em geral são pessoas que centralizam todo o trabalho para si, não delegando para outros, muitas vezes acreditando que só ela conseguirá realizá-lo.

Quem deseja emagrecer pode se deparar com muitas dificuldades nesse período, são as crianças que por estarem mais tempo em casa querem comer de tudo, fazendo com que os pais desistam de sua reeducação alimentar para acompanhá-los, é a preocupação com as roupas que vai usar diante da possibilidade de uma viagem, enfim, nas férias as preocupações podem ser muitas e gerar mais estresse.
“Permita-se dar oportunidades de relaxar, se quiser manter seu equilíbrio mental em períodos estressantes, que em geral acabam por ser todos os dias”


Férias são para re-la-xar! Isso mesmo, quem vai sair de férias deve se desligar de tudo que preocupa, deixar de lado o relógio, os horários rígidos, fazer as coisas sem pressa. É hora de parar com as cobranças, onde a única ordem é descansar, ficar à vontade, mas sem se descuidar da alimentação.

Você nunca se deu conta de estar “correndo” mesmo indo passar algumas horas na praia?

Para que tanta pressa? Para que continuar colocando o relógio para despertar? Procure dormir mais, ficar mais tempo sentado apreciando a natureza, deixar seus olhos brincar com as nuvens.

Se for para o litoral, aproveite, pois quando estamos em frente ao mar, olhando o horizonte, abandonamos o modelo rígido, aquele acostumado às construções dos prédios. Como não há nada à nossa frente, os olhos podem se movimentar em todas as direções e experimentar a liberdade de brincar com o infinito. É um momento de introspecção absoluta, um convite para entrar em contato consigo mesmo e se ouvir.

Muitos conseguem dar um mergulho no mar. Mas será que conseguem dar um mergulho para dentro de si? Pausa para pensar. Algumas pessoas chegam a ponto de sentirem-se culpadas quando não estão envolvidas em atividades produtivas. É preciso lembrar-se de uma diferença fundamental, o objetivo com as férias é relaxar e não produzir.

Como repor as energias, descansar, mantendo a mesma preocupação com o tempo e com as atividades que irá fazer? Isso apenas reflete seus padrões do cotidiano. Poucos sabem desligar seus relógios internos e obter satisfação em simplesmente não fazer nada. Será que durante sua vida você não foi criticado quando queria apenas ler uma revista ou fazer nada? E apesar dos anos terem se passado continua agindo exatamente da mesma maneira?

E quando voltar das férias, ou se não conseguiu tirar uns dias para o descanso, lembre-se de manter algumas atividades paralelas ao trabalho para relaxar, fazendo exercícios físicos, como caminhar, andar de bicicleta, nadar, dançar, jogar boliche, futebol, praticar jardinagem, fazer algum trabalho voluntário, ou ainda, praticar relaxamento mental, desligando-se assim das preocupações.

Seja você dona de casa, ou executivo(a), sempre ocupado em seus afazeres, permita-se dar oportunidades de relaxar, se quiser manter seu equilíbrio mental em períodos estressantes, que em geral acabam por ser todos os dias.

E após descobrir sua técnica favorita de relaxamento, com o objetivo de repor as energias, procure dedicar-lhe no mínimo meia hora por dia, mesmo após as férias. Se for viajar, seja para o campo ou praia, faça caminhada, permitindo-se receber toda a energia emanada pela natureza. Procure desligar-se também da poluição visual. Quantas vezes você não leu tantas propagandas no caminho de casa, que ao chegar sentiu-se tão cansado como se tivesse devorado um jornal?

E lembre-se, quando se propor descansar, envolva-se completamente com atividades que lhe proporcionem prazer, sem culpas, pois não se trata apenas de um simples passatempo para os ociosos; afinal, relaxar, hoje se tornou essencial para o bem-estar físico e mental de todos.

Chá de Boldo

O boldo traz melhoramentos especialmente para o fígado. Ajuda-o a funcionar melhor, e é ótimo para quem tem hepatite ou problemas assíduos ligados ao fígado, como dor de cabeça, suores frios e mal estar. O boldo, tomado antes da comida ajuda na digestão e nas funções do aparelho digestivo. É ótimo para quem tem intestino reprimido, cálculos biliares e gastrite.

- O escalda pés acalma e dá um sono tranqüilo.

- Os banhos de macerado de boldo ajudam a acalmar crianças e adultos.
- Esses mesmos banhos são ótimos para cuidar de neuróticos e doentes mentais agressivos.
- Uma compressa de folhas de boldo piladas em pasta, colocadas no chacra coronário, limpa-o e nos abre para as mensagens do cosmos.
- Essa mesma compressa no coração alivia angústia.

Normalmente dentro de uma pessoa mal-humorada há sempre um fígado trabalhando mal. É um órgão essencial, do qual depende não só a saúde mas também o vigor e o bom humor. Para o perfeito funcionamento do fígado, a medicina popular aconselha o chá de boldo. A receita é muito simples: 2 colheres de sopa de folha de boldo cozida em 1 litro de água.

Nossos antepassados já sabiam que tudo está em ordem quando o fígado funciona bem. E, na verdade, a maior glândula do nosso corpo tem uma atuação fundamental no balanceamento do organismo e na manutenção da energia e do seu bom humor. Afinal, além de liberar a glicose, eles contem uma série de vitaminas e tornam assimiláveis substâncias como proteínas e gorduras. E, como se não bastasse, ele ainda torna inofensivos certos elementos tóxicos que, sem a sua atuação, nos intoxicariam.
Fonte: http://www.bemdesaude.com/content/cha_de_boldo.html

A magia da comunicação

Havia um cego que pedia esmola numa rua qualquer da cidade.
Todos os dias, um escritor passava por ele, sempre de manhã e à noite.
Em todas as ocasiões, deixava alguns trocados no chapéu.
O cego segurava um cartaz com a seguinte frase:
"Cego de nascimento. Uma esmola, por favor."
Certa manhã, o escritor teve uma idéia: virou o letreiro do cego ao contrário e escreveu outra frase.
Ao passar de volta, perguntou ao cego como tinha sido o seu dia.
O cego, muito contente, respondeu:
"Até parece mentira, mas hoje foi extraordinário! Todos que passavam por mim deixavam alguma coisa. Afinal, o que é que você escreveu no letreiro?"
O escritor tinha escrito uma frase breve, mas que mexia com todos os que passavam...
A frase era:
"Em breve chegará a primavera e eu não poderei vê-la."
A maioria das vezes não importa o que você diz, mas como você o faz.
Por isso, tome cuidado ao falar com as pessoas!
Fale com o coração!
Você será mais bem compreendido...
Esta é a magia da comunicação!

Acabou!

Dê a volta por cima depois do fim do relacionamento
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Não há como medir a dor de um rompimento amoroso. Depende de cada pessoa e do universo psicológico do relacionamento. Os sentimentos envolvidos. Incompatibilidade de gênios. Problemas financeiros. Traição. Abandono. Imaturidade psíquica.

Chega uma hora em que o fim é inevitável. O amor é como uma plantinha. Se um dia fica sem água, as folhas amarelam. E se no outro, toma muito sol, murcha. A doença ou morte da plantinha não é causa, é conseqüência. O amor precisa ser regado para se manter vivo e saudável! Ter uma atitude realista diante dos problemas do relacionamento pode garantir à superação das crises. O casal poderá sair mais fortalecido depois que a crise for superada com muito diálogo e otimismo.

A morte de um amor pode acontecer através de um processo lento e gradativo. Ou então de uma hora para outra depois de uma grave decepção.

A separação de um casal pode ser dolorosa, mas em alguns casos, a conseqüência de sério desgaste do relacionamento. O rompimento pode não ser o fim, mas a libertação de uma situação penosa ou aflitiva!

Um relacionamento duradouro não é feito somente de sexo. Tem que haver uma dose equilibrada de companheirismo, intimidade, respeito e admiração para se garantir um relacionamento feliz.

Equilíbrio: Como harmonizar e equilibrar os elementos em nosso corpo?

Uma frase causa medo entre homens e mulheres: "Vamos dar um tempo!".

Dar um tempo pode significar um período de afastamento que nem sempre sinaliza o final do relacionamento. No entanto, pode ser uma estratégia de quem não tem coragem para romper de vez. Seja sempre sincero!

A assertividade garante um relacionamento maduro e real! Se você vive se anulando porque tem medo de perder a pessoa amada cuidado! O relacionamento pode terminar justamente por esse motivo. As pessoas cansam de companheiros que sempre dizem sim, evitam confrontos e passam por cima de atitudes desrespeitosas para garantir o amor. Como respeitar uma pessoa sempre insegura e dependente?

Você é que tem que se garantir se o outro lhe abandonar. Ninguém é responsável por sua dor. Mesmo que o outro tenha errado ou falhado, nunca o responsabilize inteiramente. Seja responsável por sua vida!

O excesso de ciúme nem sempre é amor. É posse. Manipulação. Amar é leveza! Liberdade com responsabilidade! Paixão violenta pode ser a causa de rompimentos dolorosos e brigas violentas! Quem deseja manipular o outro com atitudes de ciúme e controle, acaba perdendo a pessoa amada!

Tarô: A carta da Estrela: a esperança de um novo amanhã bate a sua porta

Algumas dicas de como superar a dor do término de um relacionamento amoroso:

Se você errou, desculpe-se imediatamente. Isso pode facilitar a reconciliação ou não. No entanto, jamais perderá por reconhecer seus erros. E se sentirá mais leve. Todos nós erramos. Persistir no erro é sinal de imaturidade. Precisa aprender com as falhas. Sabedoria gera felicidade!

O perdão faz muito bem e pode evitar doenças crônicas e psicológicas. No entanto, respeite a mágoa do ser amado. Cada pessoa é uma individualidade. O tempo cicatriza as feridas. Cada um tem seu momento de desculpar e perdoar. Nem todos perdoam, mas não se penalize por isso! Não se torture! Culpa sem mudança não leva a nada!

Se ela perdoou, mas mesmo assim não quer reatar o relacionamento aceite com dignidade. Se o amor for verdadeiro o "universo conspirará a seu favor". Mesmo com esperança na reconciliação siga sua vida! Não existe garantia de nada nessa vida terrena!

Não finja que está bem. Entre em contato com sua dor. Algumas pessoas procuram amigos para desabafar, outros se fecham em casa. Evite músicas tristes. Desabafe com os amigos. Isso faz bem! No entanto, respeite aquele que não gosta muito de ouvir. A dor de cotovelo prolongada pode afastar as pessoas!

Uma atitude positiva diante da vida e das situações as quais você não tem controle poderá evitar uma depressão.

Romper na hora da briga, do confronto pode não ser a melhor solução. Deixe a poeira baixar!

Se você levou um fora procure lidar com a frustração de maneira assertiva. Trabalhe suas emoções para que fiquem no controle! Não se aflija se a sua auto-estima ficar baixa por alguns dias. No entanto, a força do pensamento positivo é o remédio ideal para a frustração nesses casos. Nada como amar a si mesmo! Isso é saúde mental!

Viva um dia de cada vez!

Teme a solidão? Aceitando o temor será mais fácil lidar com ele! Nascemos sozinhos e morreremos sozinhos! Nossa própria companhia é certa! A dos outros instável!

Pranaterapia - Força vital: o poder da harmonização energética para viver bem

Telefonemas insistentes, e-mails podem irritar a pessoa amada. Você tem que aprender a se valorizar. Hipervalorizar o outro é sinal de dependência emocional e baixa auto-estima. Quando o pensamento na pessoa amada ficar insistente relembre apenas os seus defeitos. Isso funciona!

Procure ajuda espiritual! Espíritos maus, obsessores ou sofredores gostam de instigar brigas entre casais, mas a responsabilidade é sempre do casal. O mau espírito procura sempre o ponto fraco da pessoa: alcoolismo, agressividade, egoísmo, orgulho, ciúme possessivo.
A oração sincera facilita o contato com espíritos superiores que podem ajudar o casal se a causa do rompimento também for de origem espiritual. Ou ajudá-lo a vencer esse período de saudade e tristeza.

Se a sua dor for muito prolongada e você não consegue mais se dedicar às suas atividades como antes talvez seja necessário procurar um profissional, terapeuta, psicólogo ou psiquiatra.

Esteja atento a sintomas depressivos, de desvalia, falta de apetite, insônia ou agitação. Cuide da sua saúde mental e física com muito desvelo nessa fase!

Lembre-se: ficar triste quando você sofre um rompimento é normal por algum tempo. Depressão é uma doença que acomete seu organismo como um todo e precisa ser tratada.

Exercícios físicos, meditação e ioga podem melhorar seu nível de energia e motivação.

A vida é dinâmica e sempre se renova. Nada se perde. A vida é sábia. Através da experiência, da felicidade e da dor nos preparamos para a felicidade.

O que é dor agora poderá ser o motivo da felicidade amanhã.

Tenha uma atitude de fé e confiança no porvir.

Seja feliz!

Rugas

"Se rugas têm de ser escritas na testa, não permita que se inscrevam no coração. O espírito jamais deve envelhecer".

Frase de James Abram Garfield

A elegância do comportamento

Existe uma coisa difícil de ser ensinada e que, talvez por isso, esteja cada vez mais rara:

A elegância do comportamento.

É um dom que vai muito além do uso correto dos talheres e que abrange bem mais do que dizer um simples obrigado diante de uma gentileza.

É a elegância que nos acompanha da primeira hora da manhã até a hora de dormir.

E que se manifesta nas situações mais prosaicas, quando não há festa alguma nem fotógrafos por perto.

É uma elegância desobrigada.

É possível essa elegância nas pessoas que elogiam mais do que criticam.

Nas pessoas que escutam mais do que falam.

E quando falam, passam longe da fofoca, das maldades ampliadas no boca a boca.

É possível detectá-las nas pessoas que não usam um tom superior de voz.

Nas pessoas que evitam assuntos constrangedores porque não sentem prazer em humilhar os outros.

Elegante é quem demonstra interesse por assuntos que desconhece.

É quem cumpre o que promete.

É elegante não ficar espaçoso demais, não mudar de estilo apenas para se adaptar ao de outra pessoa.

É muito elegante não falar de dinheiro em bate-papos informais.

É elegante retribuir carinho e solidariedade.

Não há livro que ensine alguém a ter uma visão generosa do mundo, a estar nele de uma forma não arrogante.

Pode-se tentar capturar essa delicadeza natural através da observação, mas tentar imitá-la é improdutivo.

Educação faz bem.

Elegância também.

E as duas enferrujam por falta de uso!

Exercite a sua elegância.

Tenho certeza que você não vai se arrepender.

A beleza que a gente vê

Todo mundo já se olhou no espelho, um dia, e pensou:
"Nossa, eu estou horrível, hoje!"

O que o espelho nos mostra pode ser medonho, dependendo do nosso estado de espírito.

O espelho reflete muito mais do que a nossa imagem.

Olhar pra ele com generosidade é que faz a diferença.

Sabe do que eu estou falando?

Eu estou falando das coisas feias que a gente vê, quando a alma fica cega...

Quando o coração fica duro...

Não estou brincando, não, gente...

Eu já constatei isso! Todas as vezes que eu me vi feia, sem graça, apática, foram em momentos de insegurança, apreensão, medo, raiva ou desamor.

Quando a gente está naquele momento em que não se gosta, fica achando que o mundo todo vai nos achar feios.

Agora, procure lembrar das vezes em que você foi elogiado, sem ter feito a menor força pra melhorar a aparência.

Esses devem ter sido dias especiais, em que você estava de bem com a vida... estou mentindo?

A beleza aparece quando a gente está feliz.

E não adianta forçar a barra, porque a beleza não é revelada no batom, no penteado, nem na roupa nova que a gente está usando.

Não tem maquiagem no mundo que faça o olho brilhar, quando a vida está apagada.

Não tem roupa que caia bem, quando o corpo está cansado.

Não tem penteado que enfeite uma cabeça sem rumo.

Ser bonito é ter orgulho da própria história de vida.

É amar sem egoísmo.

Ninguém presta atenção em rugas, defeitos ou feiúra, quando a gente mostra o que tem de melhor aqui, ó, no coração.

Por isso, antes de se olhar no espelho, procure se enfeitar por dentro...

Que é de onde sai toda a beleza possível de se ver...

Até por quem não enxerga.

Não aprendemos

"Aprendemos a voar como os pássaros.

A nadar como os peixes.

Mas não aprendemos a simples arte de vivermos juntos como irmãos".

(Martin Luther King)