Muffins de Chocolate

Ingredientes:

200g de chocolate meio amargo picado
¾ de xícara (chá) de manteiga (150g)
¾ de xícara (chá) de açúcar (150g)
3 ovos
3 gemas
1 ½ colher – chá – essência de baunilha
¾ de xícara (chá) de farinha de trigo (80g)
50g de chocolate picado

Modo de Preparo:

Coloque o chocolate meio amargo picado, a manteiga e o açúcar em uma vasilha. Leve ao banho maria e deixe o chocolate amornar. Adicione os ovos um a um, as gemas e a baunilha, e misture bem com um fouet. Acrescente a farinha aos poucos, misturando com o batedor até incorporá-la. Coloque a massa em forminhas de empada, untadas e polvilhadas com farinha (ou em forminhas de papel, sem untar), enchendo um pouco mais que a metade de sua capacidade. Salpique o chocolate picado por cima dos muffins e acomode os em uma assadeira. Leve ao forno baixo (150º C) preaquecido, e asse por 20 a 25 minutos

Benefícios do sexo

Veja quais benefícios ele pode trazer à sua saúde

“Sempre que vocês quiserem fazer amor, tenham certeza de que têm tempo suficiente. Não deve ser com pressa. Não deve ser como trabalho. É um jogo, brincadeira, e estas energias são tão sutis que, se vocês estiverem com pressa, nada acontece...”. Mohan Chandra Rajneesh – Osho (1.931-1.990)

Sexo: para uns, apenas uma atividade física que proporciona prazer. Para outros,a união sagrada de duas almas que se amam. Qualquer que seja a sua experiência sobre o assunto, um fato é indiscutível: toda vez que há a união de dois corpos, ocorre uma intensa troca energética que estimula todas as nossas células e liga os parceiros de uma maneira singular.



De acordo com algumas linhas de pensamento milenares, o vínculo criado durante a relação sexual torna-se ainda mais profundo quando a mulher está em seu período menstrual e, seja qual for o objetivo do casal naquele momento, há uma troca química, hormonal e energética profunda.

Para o taoísmo, o que sustenta a vida física do homem é: o sexo com amor, a alimentação e o exercício físico. Eles acreditam que a sexualidade é importante à obtenção da longevidade (e imortalidade) e de uma vida saudável e feliz, já que a energia sexual, quando descarregada no momento do orgasmo, revitaliza e limpa o organismo, desfazendo bloqueios e tensões.



Mas não é só o Taoísmo que prega que sexo faz bem. O assunto já é tema de livros feitos por médicos que acreditam no quanto a prática sexual pode beneficiar à saúde. De acordo com o o Dr Manoel Dias de Oliveira, autor do livro "Os benefícios da prática sexual para a saúde", o sexo é uma das áreas mais importantes de nossa vida, tão importante que não se pode interromper a sua função, pois isso significaria interromper uma das partes fundamentais da nossa vida. Uma vida sexual ativa, ou a prática regular do sexo, diz o autor, não somente nos torna pessoas mais felizes, mas melhora a nossa qualidade de saúde física e mental, bem como até prolongar nossa vida. Esses benefícios são resultantes dos hormônios produzidos durante a relação sexual e distribuídos pelo corpo.

Para quem gosta do assunto, a lista de coisas boas que o sexo traz ao organismo é um prato cheio. Segundo pesquisas realizadas na Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, o sexo não só fortalece o sistema imunológico, como alivia o estresse, combate dores e problemas cardíacos, regula os hormônios e melhora a auto-estima.

Não é a toa que muitos rotulam as pessoas amargas e estressadas como mal amadas. Quem ama, e faz sexo com regularidade, geralmente tem um humor melhor, menos crises de stress, o corpo e expressões faciais mais serenas e relaxadas, mais auto confiança e uma maior auto estima.

"O prazer experimentado no sexo pode atingir seu auge ao tornar-se uma busca espiritual tão profunda e inebriante quanto um ritual religioso, cada ato e cada gesto simbolizando e expressando a "Origem da Vida". Não é só a capacidade de satisfazer nossas fantasias, mas a capacidade de nos envolver tão profundamente que nos esquecemos de tudo e sentimos a extasiante Perfeição divina do Amor"



No livro "The Medicine Way Kenneth Meadows descreve que a energia sexual está ligadacom a energia da vida presente em todas as formas de vida, mas é especialmente significante para o ser humano.

Veja os principais benefícios que o sexo pode trazer;

- Alivia as dores - Durante a excitação, o cérebro é imundado pela endorfina cujo efeito analgésico pode fazer a dor desaparecer

- Reforça o sistema imunológico - Segundo estudos científicos, existe uma relação entre o estado de humor e a imunidade

- Ajuda a dormir - O orgasmo permite um estado relaxante a nível psicofísico.

- Efeito anti-stress

- Fortalece os vínculos

- A pele fica mais bonita

Banho de Ervas

Para renovar as forças e reequilibrar as energias

As ervas são, desde a antiguidade, utilizadas em processos de cura e muita gente ainda recorre aos banhos para afastar o mau olhado. Mas poucos sabem como um banho de ervas atua “Minha avó sempre dizia que era bom fazer um banho de sete ervas uma vez ao mês. E eu sempre fiz, e mesmo sem saber o porquê, aquilo sempre me deixou melhor. Parece que ele dá uma ‘limpada’ no meu astral”, conta Camila Albuquerque, de 34 anos.

A verdade é que as ervas realmente são capazes de restaurar a energia de um corpo em desequilíbrio “Todos nós temos ao redor do nosso corpo físico um campo eletromagnético. Algumas situações fazem com que ele entre em desequilíbrio, Estas situações são responsáveis por gerar energias que se agregam à nossa aura e permanecem ali por muito tempo, provocando sensações e podendo desencadear doenças”, esclarece Shanti, que estuda as ervas há 15 anos e recorre aos banhos sempre que necessário.
Segundo a especialista, um bom banho de ervas é capaz de limpar a aura de uma pessoa, e harmonizar os chacras por onde entram as energias em nosso corpo. “Eles também protegem contra forças negativas e dão uma vitalidade incrível!”, relata.

As religiões trazem as mais diversas explicações para os banhos, e algumas até recomendam que ele seja feito com uma determinada freqüência, mas este tipo de prática geralmente passa de pai pra filho. “Ensinei para a minha neta, desde pe-quena a utilizar as ervas. Hoje ela trabalha com fitoterapia e cura muitas pessoas. Me orgulha saber que a influenciei dessa maneira”, conta Rosa Maria, de 77 anos.



Mas enquanto uns acreditam, outros ignoram a prática “Minha esposa sempre faz este tipo de coisa e eu acho uma tremenda bobagem. Qualquer banho quente faz você se sentir mais relaxado. As ervas não fazem a menor diferença”, opina o ad-vogado Abrahão Marques.

De qualquer maneira, qualquer ritual só funciona quando a pessoa realmente acredita “Todo o ritual começa quando pensamos em fazer o banho. Já começamos a limpar nossa mente neste momento, e imaginar todas as energias negativas indo embora. A mente é essencial nesse processo”, afirma a terapeuta holística Adriana Sanches.
Para quem quer atrair os bons fluídos mágicos do banho de ervas, algumas dicas abaixo, e ‘receitas’ de banhos que toda avó conhece.

- Ore pela finalidade a qual você vai preparar seu banho e mantenha sua mente livre de pensamentos negativos e prejudiciais ao seu objetivo;
- Os banhos devem ser jogados sempre do pescoço para baixo (exceto o banho de rosas brancas;
- Procure enxugar-se o menos possível para que permaneçam os bons fluidos conseguidos através das ervas, plantas, flores e demais componentes do seu banho;
-Os banhos devem ser acompanhados de preces pessoais espontâneas e sinceras. Peça. Converse com Deus e com seus protetores espirituais. Os resultados são fantásticos. Se desejar, acenda uma vela branca para o seu anjo da guarda;
- Caso não consiga flores e ervas frescas, você pode usá-las secas. Neste caso, poderá colocá-las em água fervente e abafá-las. Evite fervê-las.



As ervas e suas propriedades:

* Arnica - afasta a negatividade
* Abre Caminho - novas forças
* Açúcar - aceitação
* Alho (palha) - proteção
* Alecrim - clareza mental
* Alpiste - prosperidade
* Arruda - proteção
* Anis Estrelado - aumenta a auto-estima
* Água-de-arroz - calmante
* Água-marinha (planta) - limpeza
* Alfazema - mudança
* Bulbo de cebolinha - tira o cansaço
* Comigo-ninguém-pode - defesa
* Camomila - limpeza (bactericida)
* Canela - limpeza, força e prosperidade
* Cravo da Índia - estimulante
* Crizântemo branco - calmante
* Crista-de-Galo (sementes) - calmante (hipertensão)
* Contas de Rosário - concentração
* Cenoura (folhas) - fraqueza
* Dente-de-Leão - tristeza e anti-tóxico
* Erva doce - boas energias
* Espada de São Jorge - proteção
* Folha de Pinheiro - limpeza
* Folhas de Pêssego - dissolve densidades acumuladas
* Folhas de Limão - corta energias negativas
* Folhas de Manga - prosperidade
* Folhas de Louro - prosperidade
* Fumo - proteção
* Flor de sabugueiro - calmante
* Guiné - proteção e força
* Girassol (sementes) - acelera as mudanças
* Guaraná - aumenta as energias
* Hortelã - aceitação
* Inhame - força e limpeza
* Levante - força, melhorar a auto-estima
* Losna - corta a negatividade (raivas)
* Macela - calmante (bom para insônia)
* Manjericão - equilíbrio, renova as células do organismo
* Pitanga (folhas) - melhora a circulação
* Rosas brancas - limpeza
* Rosas vermelhas - energia
* Sementes de tangerina - para dores na coluna
* Sálvia - rejuvenecimento

Banhos Específicos:

Abre Caminho: quando queremos mudar alguma coisa na nossa vida
- 7 folhas de loro
- 7 galhos de manjericão
- 7 sementes de girassol



Tirar Mágoas: quando não conseguimos nos livrar de uma tristeza

- 1 maçã cortada em 8 partes
- 1 colher de açúcar

Fraqueza :quando nos sentimos sem forças

- 3 folhas de cenoura
- 3 galhos de arruda
- 3 rosas vermelhas

Densidades Acumuladas: quando sentimos dor nas costas

- folhas de pêssego ou limão
- guiné
- palha de alho

Aumentar a Auto-Estima

- calêndula
- anis estrelados
- manjericão

Prosperidade

- alpiste
- folha de louro
- manjericão

Aprende com o silêncio

APRENDE COM O SILÊNCIO A OUVIR OS SONS INTERIORES DA SUA ALMA, A CALAR-SE NAS DISCUSSÕES E ASSIM EVITAR TRAGÉDIAS E DESAFETOS.

APRENDE COM O SILÊNCIO A REPARAR NAS COISAS MAIS SIMPLES, VALORIZAR O QUE É BELO, OUVIR O QUE FAZ ALGUM SENTIDO, EVITAR RECLAMAÇÕES VAZIAS E SEM SENTIDO.

APRENDE COM O SILÊNCIO QUE A VIDA É BOA, QUE NÓS SÓ PRECISAMOS OLHAR PARA O LADO CERTO,OUVIR A MÚSICA CERTA, LER O LIVRO CERTO.

APRENDE COM O SILÊNCIO QUE TUDO TEM UM CICLO, COMO AS MARÉS QUE INSISTEM EM IR E VOLTAR, OS PÁSSAROS QUE MIGRAM E VOLTAM AO MESMO LUGAR, COMO A TERRA QUE FAZ A VOLTA COMPLETA SOBRE O SEU PRÓPRIO EIXO, COMPLETE A SUA TAREFA.

APRENDE COM O SILÊNCIO A RESPEITAR A SUA VIDA, VALORIZAR O SEU DIA,ENXERGAR EM VOCÊ AS QUALIDADES QUE VOCÊ POSSUI, EQUILIBRAR OS DEFEITOS QUE VOCÊ TEM E SABE QUE PRECISA CORRIGIR E ENXERGAR AQUELES QUE VOCÊ AINDA NÃO DESCOBRIU .

APRENDE COM O SILÊNCIO A RELAXAR, MESMO NO PIOR TRÂNSITO, NA MAIOR DAS COBRANÇAS,NA BRIGA MAIS ACALORADA, NA DISCUSSÃO ENTRE FAMILIARES,APRENDE COM O SILÊNCIO A RESPEITAR O SEU "EU", A VALORIZAR O SER HUMANO QUE VOCÊ É, A RESPEITAR O TEMPLO QUE É O SEU CORPO, E O SANTUÁRIO QUE É A SUA VIDA.

APRENDE HOJE COM O SILÊNCIO, QUE GRITAR NÃO TRAZ RESPEITO, QUE OUVIR AINDA É MELHOR QUE MUITO FALAR...

Pratique Corrida

A corrida faz bem para o corpo e para a mente. Não tem limite de idade para praticar e sempre é hora de começar. Sem dúvida é um esporte que traz muitos benefícios à saúde.

Entre os principais efeitos benéficos causados pela prática da corrida estão: - diminuição do peso corporal; - aumento da massa muscular; - aumento da capacidade cardiorrespiratória; - melhor controle dos níveis de colesterol; - melhor controle da pressão arterial de repouso; - redução dos riscos de infarto; - auxílio para regular a glicemia (taxa de açúcar no sangue); P A prática da corrida realizada de maneira correta conserva a reserva funcional do indivíduo, ou seja, na transição dos 30 para os 40 anos de idade os órgãos ou sistemas tornam-se menos capacitados para responder ao aumento da demanda. Pessoas que correm com regularidade conseguem manter esta reserva num nível mais elevado e a resposta de seu organismo consegue ser semelhante a uma faixa etária mais jovem. Levando isto em consideração, podemos dizer que correr é bom para o: Sono: neste momento o corpo relaxa e absorve melhor os ganhos fisiológicos do exercício; Peso: uma pessoa com 70 kg consegue queimar 450 calorias a cada hora de corrida; Ossos: a corrida estimula a formação de massa óssea, ajuda na prevenção e ou redução da osteoporose e também de lesões; Coração: aos poucos o atleta é capaz de bombear mais sangue com menor esforço (batimentos cardíacos) devido ao fortalecimento do órgão e a melhora da sua eficiência; Pulmão: com a corrida, a função do pulmão é maximizada e assim corredores têm menos risco de contrair infecções respiratórias; Cérebro: aumenta os níveis de serotonina , neurotransmissor associado à depressão; Estresse: o hormônio cortisol, liberado quando a pessoa está estressada, é queimado durante a corrida; Circulação: o sangue circula melhor pelo corpo oxigenando os tecidos e melhorando a função dos órgãos; Glicemia: há uma redução dos níveis de açúcar no sangue devido a queda das taxas de glicose, tornando as células mais sensíveis a insulina; Pressão: ajuda a manter a pressão baixa devido à maior elasticidade dos vasos sanguíneos. A corrida pode ser praticada em vários níveis de intensidade, dependendo do terreno, clima, objetivos e nível de aptidão.

Polenta com Ragu de Músculo

Ingredientes:

- 4 colheres (sopa) de óleo
- 1 kg de músculo limpo, cortado em cubos médios e temperados com sal e pimenta-do-reino a gosto

- 2 colheres (sopa) de farinha de trigo torrada
- 2 garrafas de vinho tinto seco
- Meio tablete de caldo de carne esfarelado

- 250 g de polenta pré-cozida
- 2 litros de caldo de carne (4 tabletes de caldo de carne dissolvidos em 2 litros de água)
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 1 colher (sopa) de manteiga
- sal e pimenta-do-reino a gosto
- 100 g de queijo parmesão ralado grosso
- 300 g de queijo parmesão ralado

Modo de Preparo:
1º - Numa frigideira com o óleo doure 1 kg de músculo limpo, cortado em cubos médios e temperados com sal e pimenta-do-reino a gosto.

2º - Coloque uma panela de pressão para aquecer em fogo médio e coloque a carne já dourada (acima). Polvilhe a farinha de trigo torrada e mexa para envolver bem a carne. Acrescente as garrafas de vinho tinto seco e o tablete de caldo de carne esfarelado,tampe a panela e cozinhe na pressão por +/- 1 hora (conte após a panela começar a chiar). Retire a carne da panela e
desfie-a. (OBS: o ponto certo do cozimento da carne é quando você conseguir desfiá-la só com o auxílio de 2 garfos). Depois de desfiada, volte a carne para a panela onde está o molho e reserve.

3º - Numa outra panela fora do fogo misture a polenta pré-cozida com os litros de caldo de carne (4 tabletes de caldo de carne dissolvidos em 2 litros de água) e o azeite. Leve a panela para o
fogo médio e deixe até engrossar (+/- 20 a 25 minutos). Desligue o fogo e adicione 1 colher (sopa) de manteiga, o queijo parmesão ralado grosso, sal e pimenta-do-reino a gosto e mexa vigoramente para dar brilho na polenta. Reserve.

MONTAGEM
4º - Num refratário untado com manteiga faça camadas da seguinte maneira: coloque no fundo metade do molho com a carne desfiada, depois faça uma camada com metade da polenta (DICA: se quiser passe uma espátula untada com azeite sobre a polenta para deixar a superficie bem lisinha) e polvilhe metade do parmesão ralado.
Repita as camadas na mesma ordem e termine polvilhando mais queijo parmesão ralado. Leve o refratário ao forno pré-aquecido a 200º C por uns 5 minutos para gratinar.

A vida em sociedade

Há duas tendências muito fortes no ser humano: uma para buscar a autonomia, a auto-suficiência, a independência; e outra para fazer parte e pertencer a uma unidade maior.

Essa unidade maior pode ser definida como a família, a nação, uma ideologia, ou seja, um universo maior que tenha um significado importante. Dessa forma o indivíduo se desenvolve, ultrapassa sua individualidade e busca a integração com os outros. Para se desenvolver de forma equilibrada, a pessoa precisa se comprometer, se adaptar, ceder. Tudo isso não é muito fácil, pois sempre haverá conflitos entre o eu e o outro, entre o querer tudo para si e precisar fazer algo para o outro. A vida em sociedade fica mais fácil quando entendemos que dependemos uns dos outros para viver melhor, e que juntos somos mais fortes. Os seres humanos não vivem juntos apenas por escolha, mas porque a vida em sociedade é uma necessidade. Se alguém, por livre vontade, se isolasse numa ilha, com todos os recursos para sobrevivência, em pouco tempo sentiria falta de companhia e sofreria com a solidão, por não ter com quem compartilhar idéias, dar e receber afeto. Poderia até mesmo enlouquecer. Portanto, as pessoas satisfazem suas próprias necessidades vivendo em sociedade. “Muitas pessoas se queixam de que a sociedade define muitas regras e que sem elas a vida poderia ser melhor. A verdade é que cada um deve definir seu limite, respeitar a sua individualidade e também a do outro. Aí surge a pergunta: isso também não é uma regra?” Quando a auto-estima – a visão que a pessoa tem de si mesma – é positiva, o relacionamento em sociedade torna-se mais fácil, mais saudável e mais satisfatório. O inverso também é verdadeiro, isto é, um bom relacionamento social alimenta a auto-estima positiva. Para manter um bom relacionamento com as outras pessoas são necessárias algumas condições básicas: sermos autônomos, assertivos, confiantes e termos auto-estima elevada. Sem essas condições, atribuiremos aos outros a causa das dúvidas, fraquezas, incertezas e desconfianças que temos a respeito de nós mesmos. Em sociedade o eu e o outro sempre se relacionam, e as necessidades sociais vão sendo estabelecidas. Elogiamos e somos elogiados; compreendemos e somos compreendidos; amamos e somos amados; vemos e somos vistos; valorizamos e somos valorizados. Até as frustrações são mútuas: rejeitamos e somos rejeitados; causamos dor no outro e ele em nós; discriminamos e somos discriminados. O certo é que para o bem e para o mal, querendo ou não, o outro é parte de nossa vida e nossa vida é parte do outro. Muitas pessoas se queixam de que a sociedade define muitas regras e que sem elas a vida poderia ser melhor. A verdade é que cada um deve definir seu limite, respeitar a sua individualidade e também a do outro. Aí surge a pergunta: isso também não é uma regra? A necessidade de nos mantermos unidos a outros seres humanos não é um capricho ou um desejo individual, é uma questão de sobrevivência orientada pelo instinto e referendada pela razão. Aproveite para crescer, melhorar e aperfeiçoar-se como ser humano. Assim, você estará sempre motivado para praticar o bem e para o bem-estar de si mesmo e de todos os que convivem com você em sociedade.

Massa básica de pizza

Ingredientes:

Ingredientes:
1 tablete de fermento biológico
2 ½ xícaras de chá de farinha de trigo
sal, óleo, leite (opcional)

Modo de Preparo:
Coloque o fermento em uma tigela, junte ½ xícara de chá de água morna e mexa para dissolver bem o fermento.Coloque a farinha de trigo peneirando-a sobre uma superfície, faça um buraco no meio e tempere com um pouco de sal. Acrescente o fermento e misture com um garfo ou com as mãos. Não pare de mexer juntando aos poucos ½ xícara (chá) de água morna.
Feito isso, trabalhe a massa até ela ficar consistente e elástica. Faça uma cruz na superfície, cubra com um pano e deixe descansar por mais ou menos umas 2 ou 3 horas, dependendo da temperatura ambiente. Após esse tempo, coloque a massa, de preferência, sobre uma pedra polvilhada de farinha de trigo amassando-a ligeiramente com o rolo de macarrão. Unte uma assadeira com manteiga ou azeite e abra a massa empurrando-a bem para que não fique um bolo (grossa demais).
Observação:
Está porção dá para umas 4 pessoas.
Leva-se uns 15 minutos para fazer, e 3 horas de esperar. Por isso faça com bastante antecedência.

Torresmo

Ingredientes:
- 500 g de toucinho fresco de porco
- Sal a gosto
- 1 colher (café) de bicarbonato de sódio
- Óleo para fritar

Modo de Preparo:
Corte o toucinho para aperitivo (3 x 2 cm - para vender: 3 x 15 cm).
Coloque o sal e, se necessário, o bicarbonato.
Frite em óleo fervente, passando de uma panela para outra, até que fiquem tostados e crocantes.
Este procedimento leva cerca de 1 hora.
Mexa sempre durante a fritura.

Obs.: Se quiser, tempere a gosto.

MOUSSE DE COCO

Ingredientes:
01 LATA DE CREME DE LEITE SEM SORO
1/2 XICARA DE CHA DE LEITE
100 G DE COCO RALADO OU 1 XICARA DE CHA DE COCO EM PO
01 ENVELOPE DE GELATINA INCOLOR DISSOLVIDA EM 4 COLHERES DE CHA DE AGUA
04 CLARAS BATIDAS EM NEVE
08 COLHERES DE AÇÚCAR


MODO DE PREPARO:
COLOQUE EM UM RECIPIENTE O CREME DE LEITE, O LEITE COMUM, O COCO RALADO OU COCO EM PO. DISSOLVA A GELATINA EM BANHO MARIA, BATA AS CLARAS EM NEVE.
ACRESCENTE O AÇÚCAR AOS POUCOS E MISTURE TUDO LEVEMENTE. DEPOIS LEVE A GELADEIRA POR 2 HORAS, SE QUISER SIRVA COM CALDA DE SUA PREFERÊNCIA.

Distúrbio do Pânico

Reprimir o choro pode agravar crise, diz fitoterapeuta

O fígado, como todos os outros órgãos, tem uma função yin e outra yang. Quando falamos no fígado, do ponto de vista energético, estamos falando do fígado propriamente, da vesícula biliar, dos olhos, dos ombros, dos joelhos, dos tendões, das unhas, dos seios, e todo o aparelho reprodutor feminino, desde ovários, trompas, útero e vagina. Por esse motivo, na MTC se diz que o fígado é o órgão mais importante para a mulher, assim como o rim é para o homem.

A energia do fígado é responsável por manter o livre fluxo da energia total do corpo. Como o movimento do sangue segue o movimento da energia, dizemos que o fígado direciona a circulação do sangue e regula também o ciclo menstrual. Mas o papel mais importante, sem dúvida é sobre o equilíbrio emocional, é a energia do fígado quem vai nos fazer responder a todos os estímulos emocionais, 24 horas por dia sem parar; daí já se deduz o desgaste intenso ao qual é submetido este sistema, e pouquíssimas atitudes são tomadas para auxiliar o fígado nesta tarefa, pelo contrário a nossa cultura parece fazer tudo para impedir o equilíbrio. Como todas as emoções boas ou más passam pelo fígado, não devemos reprimi-las a todo momento. A repressão das emoções provoca um bloqueio da energia que vai levar à formação de calor no fígado. Este desequilíbrio energético pode se manifestar de várias formas. Dependendo da sua localização, podemos ter uma insônia, uma enxaqueca, uma precordialgia, uma hipertensão, uma gastrite, uma tensão pré menstrual, e por aí vai.



Os adoecimentos podem ser de dois tipos, por falta ou por excesso de energia, ou usando um termo mais técnico, por vazio ou plenitude. Em relação às emoções que lesam mais especificamente o fígado vamos ter, num quadro de plenitude, a raiva, mais exatamente a raiva reprimida e, num quadro de vazio, o pânico, que agora virou síndrome de pânico.

Cabe aqui fazermos uma distinção entre sentimento e emoção. Os sentimentos geralmente fortalecem os órgãos e servem como mecanismos de defesa para o nosso organismo. Por exemplo, uma sensação de apreensão é diferente do medo. A primeira nos coloca num estado de alerta diante de uma certa situação, sem nos limitar em nada, nos protegendo dos perigos. O medo por sua vez nos limita e nos paralisa. A mesma coisa em relação a uma certa irritação que nos leva a reagir quando somos atacados ou nos sentimos lesados, que é diferente da raiva que tem um grau mais intenso. O importante é entender que todos os sentimentos atuam bem no organismo, tudo depende da intensidade e por quanto tempo. Da mesma forma que o sal, o orégano e a pimenta são temperos usados na alimentação, os sentimentos são o tempero da nossa existência. A qualidade de nossa vida dependerá da quantidade e da forma com que serão usados.

Como já foi dito, o fígado rege praticamente todo o sistema reprodutor feminino e é responsável por alterações no seu funcionamento que vão desde alterações no ciclo menstrual, os cistos de ovário, miomas uterinos, corrimentos vaginais, prurido vaginal, alterações da libido, como frigidez e impotência. Em algumas doenças só a energia do fígado está em desarmonia, e em outras existe também desequilíbrio de outros órgãos.



O fígado rege as articulações do ombro e joelhos e também os tendões de modo geral. Assim sendo, as bursites e as dores nos joelhos sem causa aparente, são sinais de comprometimento da energia do fígado. As tendinites e os estiramentos freqüentes também estão neste grupo.

Os olhos são a manifestação externa do fígado, e suas patologias também vão nos indicar algumas alterações no fígado, as mais comuns são as conjuntivites, os olhos vermelhos sem processo inflamatório, os terçóis, os pontos brilhantes que aparecem no campo visual e outros.

As unhas são outra manifestação externa das condições do fígado, e as suas deformidades ou a presença de micose vão nos sugerir algum comprometimento na estrutura yin do fígado, ou desequilíbrio prolongado da energia do fígado.

Para concluir, o fígado comanda o funcionamento do sistema nervoso e é o responsável pelas alterações funcionais como as várias formas de epilepsia, as alterações no raciocínio, os desmaios e as perdas de consciência de modo geral, e as doenças degenerativas como o Parkinson.

Todo órgão está acoplado a uma víscera que, no caso do fígado, é a vesícula biliar, que em geral tem um papel secundário para o funcionamento do sistema. Resumidamente, a vesícula atua mantendo o nosso equilíbrio postural. Todos os quadros de tonturas, vertigens, labirintites estão ligados a ela. Rege a articulação têmporo-mandibular (ATM). Todas as tensões que ficaram retidas no fígado podem descarregar nesta região e produzir um quadro de ranger os dentes (bruxismo), que se manifesta mais freqüentemente durante o sono. A nível emocional a vesícula biliar comanda o nosso processo de decisão, e seus desequilíbrios vão se apresentar na forma de indecisões ou mesmo desorientações, perda de rumo.

A lágrima é a secreção interna que ajuda a aliviar o fígado. Deste fato vem a importância de não se reprimir o choro, embora nem sempre seja conveniente socialmente. Mas, pode acreditar, conter o choro faz mal à saúde.

Agora que já temos uma idéia de como é estar com a energia do fígado desequilibrada, vamos fazer alguma coisa para ajudar. O mais importante é a harmonia das emoções, isto é, as emoções não devem ser reprimidas. Nós devemos senti-las e deixá-las fluir, evitando o apego emocional. Depois, evitar os medicamentos químicos, as bebidas alcoólicas, os temperos picantes, se não puder evitar, usá-los com moderação. Na alimentação, optar pelas coisas de cor verde, e usar de preferência verduras cruas.

Fábio Miranda Pisani
Acupuntura, Fitoterapia, Homeopatia
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Tel: +55 (19) 3254 4012 e 3254 0747
Cel: +55 (19) 81463081
+55 (19) 3384-0861(direto)
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E-mail: fpisani@uol.com.br
Blog: http://outrasmedicinas.blogspot.com

Vivemos julgando as pessoas

Como expectadores da vida alheia, julgamos diariamente os gestos e atitudes do nosso próximo.
Quem diz que nunca julga, não é honesto consigo mesmo. Quando fazemos um comentário, qualquer que seja, estamos julgando.
Cada vez que exprimimos uma opinião pessoal sobre alguma coisa, fato ou alguém, estabelecemos um julgamento, justo ou injusto.
E quando somos nós o centro da platéia, pedimos clemência, tolerância, imploramos interiormente para que se coloquem no nosso lugar e tentem entender nossas ações ou reações.
Colocar-se no lugar do outro para entendê-lo, seria entrar no seu coração e alma, sentir suas emoções, vestir sua pele. Impossível...
Cada um de nós é único e mesmo aquelas pessoas que mais amamos não nos transferem suas dores tais e quais. Sentimos sim, quando sofrem, mas por nós, porque nossa própria alma se entristece.

Deveríamos, todos, possuir um espelho da alma, para que pudéssemos nos olhar interiormente antes de julgarmos outras pessoas. Sentiríamos, provavelmente, vergonha dos nossos pensamentos. Por que nosso próximo é tão exposto às imperfeições, falhas, pecados, más ou boas decisões, quanto nós.
Se houvesse uma câmera capaz de revelar aos outros nossos pensamentos diários, iríamos estar sempre fugindo dela... Por quê?
Porque ante a possibilidade de que seja revelado nosso eu, seríamos muito mais honestos conosco. Isso nos tornaria, talvez, mais tolerantes e mais humildes.

Quando alguém sofre porque está atravessando por um caminho pedregoso, dói nessa pessoa não somente a passagem por esse caminho, mas também o olhar dos outros, que condenam sem piedade, as línguas ferem mais profundamente que facas e punhais.

As pessoas se esquecem facilmente que tiveram um passado que, mesmo se correto, nunca foi um lago de água transparente, porque puras, só as criancinhas...
E ninguém pode dizer o que virá amanhã, se houver amanhã.

Ninguém está ao abrigo das chuvas repentinas da vida, das torrentes que podem levar tudo, dos males que podem atingir o corpo e, às vezes, a mente.
Apenas um minuto e tudo pode se transformar.
Então... Melhor exercer a tolerância, a bondade, a compaixão, antes de julgarmos se outros estão certos ou errados, se têm ou não razão.

E quando a tentação for grande de olhar o que se passa com outros, bom mesmo é se lembrar do espelho que deveria retratar nossa imagem interior que pediria, certamente, compreensão.

E como não sabemos o que o amanhã nos reserva, vivamos o dia de hoje com sabedoria, coração amoroso para com o próximo e olhar voltado para o alto.
(Texto de Letícia Thompson)