Não seja apressada

Faça as coisas com tranqüilidade, sem movimentos bruscos, prestando atenção a seus atos e palavras. Faça uma coisa de cada vez. Fale pausadamente.
Não levante a voz desnecessariamente.
Não discuta. Estude ou trabalhe com prazer e dedicação.
Não trabalhe nas férias, tampouco nos fins de semana.
O descanso periódico é indispensável. Não viva competindo.
Seja você mesma.
Não se preocupe se os outros são melhores do que você. Receba crítica com tranqüilidade e até com satisfação.
Nunca as considere como um ataque à sua pessoa, mas como uma colaboração ao seu desempenho. Seja sempre positivo, a começar por seus pensamentos.Viva em harmonia com a sua família. Cultive as boas amizades. Cante (mesmo mentalmente) prestando atenção à música ou à letra, para evitar que você divague
ou se fixe em pensamentos perturbadores. Dedique-se a um hobby, de preferência com trabalhos manuais. Faça exercícios físicos: ginásticas, ioga, jogging, caminhadas. Pratique algum esporte de sua preferência.
Eles deveriam tornar-se uma rotina em sua vida. Pratique diariamente exercícios de controle de mente, medite e encontre-se com Deus no mais íntimo do seu ser. Torne-se uma boa administradora de sua vida. Não dependa de outros. Você é a única responsável por sua saúde física e mental, seja muito feliz!