Guaraná

Indicado para casos de fadiga, ele também estimula o raciocínio falta de energia? Que tal recorrer ao brasileiríssimo Guaraná? O elixir que dá força e disposição para quem não está em pleno vigor físico, também pode ser utilizado para cuidar da estética. Indicado para os casos de fadiga muscular, ele também é estimulante do raciocínio e da memória. De acordo com o livro Saboreando Mudanças, de Jane Corona, a planta também tem poder antioxidante mas não deve ser usada a noite, já que estimula o sistema nervoso central e pode provocar insônia. "Eu costumo tomar pó de guaraná de manhã, pra despertar, mas algumas pessoas preferem utilizá-lo antes de fazer exercícios, o que é muito positivo", esclarece a nutricionista Janaina Cruz,que salienta: "O Guaraná aumenta temporariamente a energia e clareza da mente através do estímulo da atividade da adrenalina e fluxo sanguíneo e aumenta o uso de ácidos graxos como fonte de energia para o corpo, acelerando a queima de gordura".Na Europa e Estados unidos ele é utilizado como energético, afrodisíaco e emagrecedor. E para quem está se perguntando porque encontramos refrigerantes de guaraná e guaraná em pó, e não encontramos a fruta, o Guia dos Curiosos dá a explicação: "Nós não encontramos a fruta para comprar porque ela não é comestível. O pó de guaraná é, na verdade, obtido da semente da árvore e não do fruto. Assim, em produtos industrializados feitos com guaraná, como o refrigerante ou as pílulas, apenas a semente é utilizada".