FRASES POSITIVAS ...

Através da repetição mental e verbal das frases positivas várias vezes por dia, conseguimos substituir um condicionamento negativo por um positivo. Mesmo que no inicio não acredite nele, não tem problema. A partir do momento em que o condicionamento começar a ser substituído, passará a acreditar — e o que é melhor — a sentir-se bem. Não se esqueça de que você é o que pensa. Portanto pense positivo e seja feliz! A Prática dos bons hábitos começa no falar, pensar e agir, a seguir frases positivas para você.

A nossa mente é um complexo mecanismo formado basicamente de tendências, vivências, influências, inclinações talentosas, predisposições hereditárias etc. Uma das técnicas mais simples e mais usada é das afirmações positivas.

As afirmações positivas ou simplesmente afirmações são:
a) fortes pensamentos positivos que implantamos deliberadamente na nossa mente, com a finalidade de redirecionar o nosso subconsciente de maneira podermos atingir nossas metas;
b) as frases nos ajudam a modelar as nossas crenças e pensamentos de forma a nos transformamos na pessoa que desejamos ser;
c) são declarações positivas e afirmativas no sentido de eliminar o negativismo;
d) são frases que traduzem a realidade dos eventos que pretendemos que aconteçam durante o curso da nossa vida;
e) são declarações ou depoimentos de acreditarmos em nós mesmo;
f) são finalmente, métodos de nos predispormos para o sucesso.

PARA QUE AS AFIRMAÇÕES POSSAM ATINGIR O NÍVEL DE EFICIÊNCIA QUE DESEJAMOS, É NECESSÁRIO QUE SEJAM:
a) curtas e simples
b) que sejam de fácil assimilação
c) que sejam afirmações positivas
d) que sejam repetidas diversas vezes

É DE IMPORTÂNCIA FUNDAMENTAL:
1. a maneira como a sugestão é formulada
2. o número de vezes que a afirmação é repetida

Afirmações positivas poderão ser utilizadas para revitalizar ou estimular diversas áreas do nosso comportamento. Elas nos ajudam a interromper ciclos viciosos de comportamento, permitindo a introdução de novos tipos de comportamento, novas idéias e predisposições para aceitar novos estímulos.

Afirmações positivas poder ser orientadas ou direcionadas para qualquer área do nosso comportamento, dependendo tão somente do conteúdo da mensagem.

Nas afirmações positivas para a felicidade procuramos predispor a nossa mente para a assimilação de uma nova realidade, onde a aceitação própria como ser humano é uma condição necessária e imprescindível a qualquer mudança comportamental. Nessas afirmações positivas o foco é dirigido para a nossa capacidade interna de aceitação das nossas limitações, sem nos sentirmos culpados por causa disso; da incrementação da nossa capacidade sugestiva; da implementação de novas atitudes positivas no nosso mecanismo pensante.




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1. Eu me supero a cada dia. Eu faço o que for necessário para melhorar, crescer, prosperar.
2. Mantenho sempre uma postura correta.
3. A cada dia eu fico cada vez melhor.
4. Eu, _______________________, sou uma pessoa íntegra, de ótimas qualidades. Tenho senso de humor, muita fé, sabedoria e visão. Disponho de meus talentos com eficácia.
5. Meu sucesso é o resultado de como eu penso e ajo. Aprendi a pensar grande e fazer o que eu acho importante para vencer. E isso funciona!
6. Sou um ser espiritual tendo uma experiência humana, não um ser humano tendo uma experiência espiritual.
7. Supero qualquer desafio devido à prática de minha persistência e inteligência, procuro fazer do modo certo.
8. Sou otimista e esperançosa. Tenho iniciativa e sou dinâmica.
9. Vivo cercado de sucesso, realizações, ganhos, vitórias e triunfos.
10. Estou ótima! Minha mente está em perfeita ordem. Estou fisicamente saudável.
11. Meu corpo alimenta a minha mente. É importante que eu mantenha meu corpo e minha mente trabalhando em sintonia e vibrando positivamente.
12. Nunca deixo que a palavra “não” me bloqueie ou mesmo que me ponha para baixo. Sempre digo “sim” para mim mesma e isto é o que conta.
13. Sempre uso de minhas habilidades e tenho certeza que possuo as necessárias para alcançar novas oportunidades.
14. Gosto de como eu sou. Estou feliz por ser quem eu sou.
15. Hoje é um grande dia. Terei outros grandes dias, mas hoje é especial, e eu também!
16. Tomei a decisão de vencer na vida. Estou em sintonia com as forças universais e nada impedirá que eu alcance os objetivos determinados por mim.
17. Vivos dentro de mim estão todas as sortes de talento, de força e de potencial que preciso para ter sucesso.
18. A vida sempre me presenteia com inúmeras oportunidades. Agarrar-me-ei a todas elas e serei agradecida por cada graça recebida.
19. Tenho muita esperança e determinação de que alcançarei tudo o que desejar.
20. Vejo as coisas do lado positivo em qualquer situação.
21. Independência financeira é apenas um dos fatores que mostram o meu progresso que avança em direção ao meu sucesso profissional.
22. Todo o dia subo mais um degrau da escadaria que me leva ao sucesso.
23. Um dos meus objetivos é tornar-me financeiramente independente.
24. Todos os dias eu agradeço as oportunidades que a vida me oferece. Quando elas chegam até a mim, procuro saber o que fazer sobre cada uma e trabalho, com perseverança, para alcançar e aproveitar os resultados.
25. Todas as vezes que sinto que algo em mim precisa ser mudado, escrevo isso numa folha de papel como um objetivo, marco uma data e, diariamente, ajo para alcançar o que quero.
26. Ao escrever os meus objetivos, na realidade, estou escrevendo o “script” do meu futuro.
27. Seguindo um plano de ação específico torno meus sonhos em realidade.
28. Meus objetivos estão bem definidos. Quanto mais detalhados e direcionados eles estiverem, mais claramente posso visualizá-los e realizá-los.
29. Meus objetivos são como um mapa rodoviário cujas rodovias levam para o futuro. Assim, planejo onde quero ir, como e quando chegar lá.
30. Todos os dias, chegam até a mim novas oportunidades acompanhadas de sucesso.
31. Só aceito influências positivas.
32. Novas oportunidades estimulam minha autoconfiança
33. Eu vivo porque quero viver
34. A cada dia descubro novas forças dentro de mim
35. Eu me sinto cada vez mais calmo e descansado
36. A cada dia eu confio mais em mim
37. Eu tenho paz interior
38. Minha mente, corpo e minhas emoções estão em paz
39. Tenho tempo suficiente para fazer tudo o que preciso
40. Tenho calma para aceitar coisas que eu não posso mudar
41. A minha vida é constituída de sucessos diários
42. A cada dia que passa vou construindo o meu futuro
43. Sempre consigo atingir minhas metas
44. Eu sei exatamente o que quero da vida
45. Eu me permito viver com sucesso
46. Continuo obtendo cada vez mais sucesso na vida
47. Eu sucedi na vida
48. Eu posso e consigo ultrapassar todos os obstáculos
49. Eu sou uma pessoa de sucesso
50. Eu gosto da minha pessoa
51. Eu gosto da maneira como eu sou e das minhas atitudes
52. Eu sou capaz
53. Eu tenho méritos
54. Mereço tudo de bom que a vida tem a oferecer.
55. Hoje estou livre da dor, da raiva e do medo.
56. Estou superando os pensamentos negativos que me limitam.
57. Me encontro em perfeita saúde e bem- estar.
58. Estou me libertando das limitações impostas por meus pais.
59. Estou disposta a criar idéias novas à respeito de mim mesma e de minha vida.
60. Todos os problemas e conflitos se vão: estou serena.
61. Mereço a vida, uma vida boa.
62. O amor está atuando em mim para me curar e me fortalecer.
63. A solução para cada problema vem agora. Estou livre e cheia de luz
64. Mereço a liberdade de ser tudo aquilo que sou capaz de ser.
65. Estou calma e segura.
66. Mereço viver comodamente e prosperar.
67. Esqueço toda dor do passado e saúdo a saúde, a alegria e o sucesso.