O desejo da maioria das pessoas é conseguir uma barriga bem definida. Porém, essa musculatura não serve apenas para deixar o corpo mais bonito, já que ter músculos alongados e fortes na região do abdômen também ajuda a melhorar o funcionamento do intestino.
Além deste benefício, há um favorecimento da postura correta e conseqüente prevenção de dores nas costas. Para fortalecer a região, há diversos tipos de exercícios, como abdominais, movimentos de pilates e ioga, que podem ser realizados em academias ou mesmo em casa.
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